視覚的・感覚的だけでも涼しくなればと、沖縄の海に泳ぎに行く。

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世界陸上効果が凄すぎる（笑）
決勝まで見ようとすると、朝５時、みたいな(^▽^;)
今朝も女子１００ｍは、ジャマイカ勢が強かった。そして、美しかった！！
男子ハンマー、女子棒高跳びは波乱が待ってましたね･･･。
フィールドには魔物が棲んでいるなぁ～と、つくづく思いました。

本日は男子２００ｍが始まります。また眠れないよ、楽しすぎて（笑）

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甜茶を飲み始めて約２ヶ月になる頃です。
甘みに慣れてきたので、当初飲んでいた甜茶からお手ごろ価格なモノにシフトしました。

炎症が抑えられてきたというよりは、ダイエットの方に向いてるかも！！

と、体重計に乗ってみて気づきました(笑)
甜茶の甘みは砂糖とは違った感じで柔らかさがあり、水やお茶類を飲んでいるよりは甘み満足度は十分。
※甜茶の天然甘み成分のルブソシドは砂糖の75倍の甘みを持っているらしい
カロリーを色々と調べてみましたが、大抵ノンカロリー・低カロリーとのことで、多くても１杯当たり１Kcal程度かと思われます。

疲れて帰ってきた時ですら、甜茶の甘みが心地よく感じるので・・・今まで以上にデザート類の摂取が減らせています♪　←アイスは別(笑)
自宅では別にアイスティーも作っていましたが、今後は甜茶一本になりそうです。

素敵な出会いに乾杯。

『世界陸上ベルリン』

ＮＥＷ ＷＲ出たぁぁぁぁぁ！！！！！！

９”５８　（追い風０．９ｍ）

１着はＷＲ保持者、ジャマイカのウサイン・ボルト選手！！！
自身のＷＲ（昨年の北京オリンピック-8.16-／９”６９）をさらに打ち破って金メダル獲得ですっっっ(≧▽≦)

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秋の夜長程ではありませんが、涼しくてイイですね。
さっきまでクーラーの付いている部屋に居ましたが、「寝るから」と言われリビングに追い出されてしまった(@_@)
寝室のクーラーを早く手入れしなければ、明日も追い出されちゃうかも(笑)
けれど、この位ならばクーラー要らないわ～(^∇^)

現在快適にワンセグを活用し、『世界陸上ベルリン』を観ています。
イイですよね～・・・陸上競技！！
高校時代、マネージャーという立場でしたが陸上競技に３年間携わりました。エリア大会程度ですと、選手の世話だけでなく、なんとトラックに出て計測記録のお手伝い等もしてたんです！

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