世界陸上効果が凄すぎる（笑）
決勝まで見ようとすると、朝５時、みたいな(^▽^;)
今朝も女子１００ｍは、ジャマイカ勢が強かった。そして、美しかった！！
男子ハンマー、女子棒高跳びは波乱が待ってましたね･･･。
フィールドには魔物が棲んでいるなぁ～と、つくづく思いました。

本日は男子２００ｍが始まります。また眠れないよ、楽しすぎて（笑）

お陰で、大分時差ぼけ。
解消についてイロイロとアドバイスを貰ったところ、

必ず朝食を取ること。
すると、体が「今が朝なんだ」って気付くから。
リセットるすならば12時間でも16時間でも食事は抜くように。

と言われました。
どこソースなのか定かではありませんが、
先日はあまりにお腹空きすぎて
真夜中にケチャップご飯作って食べた頃からおかしい気がします。
昨日はアイスにパンを摂取したなぁ･･･。←カロリー摂取しすぎ（笑）

今日は、、、頑張って何も食べないように頑張るぞー